Tényleg csökkenti a vérnyomást a céklalé, és kinek nem való?

Ősszel ismét bőven van cékla a piacokon. De mennyit tud valójában a céklalé a vérnyomással?

A vizsgálatok összesítései szerint a céklalé magas vérnyomású felnőtteknél átlagosan 5 Hgmm körül csökkentette a felső vérnyomást, az alsón biztos hatást nem mutattak ki. Egy négyhetes vizsgálatban a hatás a négy hét alatt nem gyengült. A bizonyíték alacsony vagy közepes minőségű, és a céklalé nem helyettesíti a felírt gyógyszert. Akinek korábban veseköve volt, annak érdemes az orvosával egyeztetnie, mert a cékla nagyon sok oxalátot tartalmaz.

A teljes cikkben megtalálja:

• mennyi céklalét ittak a vizsgálatokban, és meddig;
• mit mutatott egy négyhetes vizsgálat magas vérnyomású betegeknél;
• miért számíthat, milyen szájvizet használ;
• kinek kell óvatosnak lennie a rendszeres céklalével;
• mikor kell orvoshoz fordulni piros vizelet miatt.

A pontos számokat és a forrásokat a drtihanyi.com teljes cikkében olvashatja.