Szó szerint több százezer étrend létezik, amelyekből némelyiket a testsúly leadására, másokat épp a testsúly gyarapítására ajánlanak. Van, amelyik a koleszterinszint csökkentését célozza, mások pedig a hosszabb élet ígéretével kecsegtetnek. A közkedvelt Mediterrán diéta például a Dél-európai országok étkezési szokásait követi. 

A diéta szó a régi francia diete és a latin dieta szavakból származik, melyek jelentése „egy napi ételadag”. Szorosan kapcsolódik a latin diaeta és a görög diaita kifejezésekhez is, amelyek „életvitelt, életmódot” jelentenek. 

A diétát a legjobban egy személy étkezési és ivási szokásaival lehet jellemezni, amely során előre meghatározott mennyiségű, fajtájú, és minőségű ételek fogyasztása javasolt testsúlyvesztés vagy bizonyos életvitel elérése érdekében. 

Az alábbi cikkben megismerheti a leginkább közkedvelt diétákat, amelyek a megjelent cikkek száma, az általános közkedveltség, és a háttér információk gyakorisága alapján kerültek a listára. 

A cikkben a következő étrendekről olvashat: 

1.    Atkins diéta
2.    A zóna diéta
3.    Vegetariánus étrend
4.    Vegán étrend
5.    Weight Watchers diéta
6.    South Beach diéta
7.    Nyers diéta
8.    Mediterrán diéta