Mit okoz valóban a D-vitaminhiány, és mit mértek a pótlással?

A D-vitaminhiányról szóló posztunkat tegnap sokan megosztották. De mit mértek a vizsgálatok: mit okoz valóban a hiány, és mit ér a pótlás?

A hiány bizonyított következménye a csontok lágyulása: gyerekeknél angolkór, felnőtteknél osteomalacia. A nagy, véletlen besorolásos vizsgálatokban viszont a D-vitamin szedése nem csökkentette a csonttörés, a rák, a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség és a depresszió kockázatát olyan felnőtteknél, akiket nem hiány alapján válogattak be. Légúti fertőzéseknél kis hatást mértek.

A teljes cikkben megtalálja:

• mit mértek a csonttöréssel és az eséssel;
• mit mutattak a rákról, a szívről és a cukorbetegségről szóló nagy vizsgálatok;
• mit tudunk a fertőzésekről, a depresszióról és az autoimmun betegségekről;
• mennyi D-vitamin a biztonságos felső határ, és kinek árthat;
• mikor kell orvoshoz fordulni.

A vizsgálatok részleteit és a forrásokat a drtihanyi.com teljes cikkében olvashatja.