Mi segít a kéz ízületi kopásán gyógyszer nélkül?

Merev, fájós ujjak reggel, nehezen nyíló befőttesüveg? A kéz ízületi kopása gyakori, és sok házi szer kering róla. De mi segít valóban?

Egy Cochrane-áttekintés szerint a rendszeres kéztorna kis, de mérhető javulást hozott a fájdalomban és az ujjmerevségben, a hatás azonban hat-tizenkét hónap után már nem volt kimutatható. Az európai reumatológiai ajánlás a kímélő segédeszközöket és a támasztó sínt is a gyógyszer nélküli lehetőségek közé sorolja. A brit NICE szerint a glükózamin hasznára nincs erős bizonyíték.

Fontos: ha a reggeli merevség fél óránál tovább tart, vagy egyszerre több ízület duzzad, az gyulladásos ízületi betegség jele is lehet, ezért kérjen orvosi vizsgálatot.

A teljes cikkből megtudja:

• mennyit javított a kéztorna a vizsgálatokban,
• mikor hasznos a sín, és mikor nem,
• mit mondanak az irányelvek a glükózaminról és a kondroitinról,
• miben különbözik a kopás a reumatoid artritisztől.