Egészséges nassolás: 100 kalória
A mediterrán diéta kiváló a testnek és léleknek egyaránt, növeli az emberek életminőségét, derül ki egy friss kutatásból. A tanulmány szerint az olajokban gazdag mediterrán ételek, mint a hal, tenger gyümölcsei, stb. javítják általános közérzetünket.