Az vagy, amit eszel
Ha sikerül gyermekünket már kiskorában rászoktatni arra, hogy pl. a szomjúságot tiszta vízzel kell oltani és nem édes, szirupos löttyökkel, melyek teljesen felesleges, plusz kalóriát zúdítanak szervezetünkre, már nagyon sokat tettünk egészségük érdekében.