Alvást elősegítő ételek
Egy jó, kiadó alvás isteni ajándék. Hiszen nincs is kellemesebb annál, mint amikor nyolc óra alvás után frissen, kipihenten ébredünk. Ilyenkor tiszta fejjel, energiával telve kezdhetünk neki napi teendőinknek. Ennek azonban éppen az ellenkezője történik egy álmatlan éjszaka után.