A mozgás terápia
Tajvani megfigyelések szerint (melyet 416 000 felnőtt emberen végeztek), ha csak napi 13 percet töltünk el testmozgással (kocogással, tornával), már az is azt eredményezheti, hogy a halálozás 14%-kal csökken és átlagosan 3 évvel tovább élhetünk, mint inaktív társaink. Ha a mozgás mennyiségét naponta fél órára növeljük, akkor már a halálozás az aktív csoportban 18%-kal csökken az inaktívakhoz képest.