Ha valaha is küzdött azzal, hogy hiába mozog rendszeresen és hiába választ egészséges ételeket, mégsem mozdult sehová a mérleg, akkor jobb ha tudja, hogy nincs egyedül.

Cikkek, internetes fórumok és televíziós műsorok sokszor vannak tele olyan emberekkel, akik elmesélik frusztrációjukat azzal kapcsolatba, hogy hiába mozognak, valahogy mégsem vesztenek súlyukból.