Többféle három napos diéta is terjed a fogyókúrázók között, mind személyesen, mind az interneten. Ennek a diétának a segítségével elvileg legalább 4,5 kg feleslegtől szabadulhat meg az ember, mindössze három nap alatt.

A diéta eredete:

A három napos diéta eredete nem tisztázott. Néhányan úgy gondolják, egészen az 1980-as évekre vezethető vissza, amikor még ezek a diéták csak szóbeszéd alapján terjedtek. A három napos diétát sokan más néven ismerik: például katonai-, tengerészeti- vagy Cleveland Klinikai-diétaként, de a leggyakoribb elnevezés a három napos diéta. Habár a különböző elképzelések szerint ezt a diétát egy orvosi intézmény találta ki, eddig még egy ilyen intézmény sem vállalta a felelősséget, vagy egyáltalán ajánlotta, ezért a diétáért. A legtöbb ilyen intézmény általában közleményben tájékoztatja az embereket arról, hogy az adott diéta nem köthető az intézmény nevéhez.

A három napos diéta leggyakoribb formájáról akár az interneten is olvashat: eszerint nagy mennyiségben tonhalat és különböző zöldségeket kell fogyasztani nap közben, esténként pedig fagylaltot.