10 szupertáplálék vérszegénység ellen
Az anémia főbb okai a vashiány, a B12-vitamin vagy a folsav hiánya; a szoptatás, amely alatt a szoptató nő testének több tápanyagra, pl. vasra van szüksége, túlzott menstruációs vérveszteség, valamint gyomor- és bélférgek. A krónikus betegségek és gyulladások okozta anémiákat most nem tárgyaljuk.