10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene
10 vitamin, amit minden nőnek szednie kellene. Manapság a nők többsége egészség tudatosan él és táplálkozik, aminek szerves részét képezik a különböző vitaminok is. A nőknek életkortól, súlytól és aktivitási szinttől függetlenül bizonyos vitaminokat mindenképpen biztosítaniuk kell szervezetük számára annak érdekében, hogy egészségesek maradjanak. Ez nem feltétlenül jelenti tabletták szedését, hiszen megfelelő táplálkozással a vitaminok egy jelentős része bevihető a szervezetbe.
Tovább a cikkre →
Fontos! Miket ne csináljon semmiképpen, ha pajzsmirigy betegségben szenved?
Fontos! Miket ne csináljon semmiképpen, ha pajzsmirigy betegségben szenved? A pajzsmirigy egy hormon termelő, pillangó alakú szerv, mely a szervezet anyagcseréjét szabályozza, ezáltal közvetlen vagy közvetett módon hatással van testünk minden egyes sejtjének működésére. A pajzsmirigy a nyak alsó részének közepén helyezkedik el.
Tovább a cikkre →
A hasnyálmirigyrák 10 figyelmeztető jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni
A hasnyálmirigyrák 10 figyelmeztető jele, amit nem szabad figyelmen kívül hagyni. A hasnyálmirigyrák az összes rákos eset kb. 3%-át teszi ki, azokban a rákból eredő halálozás kb. 7%-áért felelős. Ebből is jól látszik, hogy egy rendkívül agresszív betegségről van szó. Éppen ezért nagyon fontos, hogy minél előbb felfedezzük tüneteit.
Tovább a cikkre →
Fáj a sarka? Természetes megoldást keres?
Fáj a sarka? Természetes megoldást keres? A sarokfájdalom egy igen elterjedt állapot és megkeserítheti mindennapjait. A fájdalom jelentkezhet a sarok alján, közvetlenül a sarok mögött vagy a lábboltozatban. Gyakran előfordul, hogy a fájdalom napközben erősödik, de a tünetek rendszerint már reggel jelentkeznek. A lapos cipő viselése is kiválthatja a fájdalmat.
Tovább a cikkre →
A májkárosodás 15 fontos jele
A májkárosodás 15 fontos jele. Mik a májkárosodás legfontosabb tünetei? Hogyan ismerheti fel időben a problémát?
Tovább a cikkre →
Házi praktikák az emésztőrendszeri problémák otthoni kezelésére
Házi praktikák az emésztőrendszeri problémák otthoni kezelésére. Emésztőrendszerünk rendkívül fontos részét képezi testünknek, ezért ha bármilyen probléma adódik vele, akkor az igen sok kellemetlenséget tud okozni. Az emésztőrendszer elsődleges feladata, hogy felszívja a táplálékban található értékes tápanyagokat és megszabadítson bennünket a felesleges anyagoktól. A manapság fellelhető leggyakoribb emésztőrendszeri problémák: reflux, túlzott gázképződés, gyomorégés, hasmenés, székrekedés, gyomorfekély, laktóz-intolerancia, gyulladásos bélbetegségek, lisztérzékenység, IBS, stb.
Tovább a cikkre →
Hogyan kezeljük otthon a benőtt körmöt?
Hogyan kezeljük otthon a benőtt körmöt? A benőtt köröm igen gyakori probléma, melynek során a köröm oldalsó része belenő a környező puha szövetbe és ez meglehetősen fájó, kellemetlen érzést okoz. Nagyon fontos azonban, hogy ne kezdje el otthon kezelni benőtt körmét, ha cukorbetegségben, keringési zavarban vagy perifériás idegkárosodásban szenved, ilyen esetekben mindig először konzultáljon kezelőorvosával.
Tovább a cikkre →
Házi praktikák lábdagadásra
Házi praktikák lábdagadásra. A lábdagadás meglehetősen gyakori probléma, bárkinél előfordulhat ez a kellemetlen jelenség. A lábdagadás önmagában nem betegség, de fontos tünete lehet valami mögöttes betegségnek. Általában akkor fordul elő, amikor nagyobb mennyiségű folyadék halmozódik fel a szövetekben, s ez megdagadáshoz, ödémához vezethet.
Tovább a cikkre →
Otthon elkészíthető ízletes fogyókúrás turmix
Otthon elkészíthető ízletes fogyókúrás turmix. Szeretne megszabadulni súlyfeleslegétől? Szeretne egészségesen fogyni? Próbálja ki ezt az ízletes, tápanyagokban és rostokban gazdag fogyókúrás turmixot, melynek elfogyasztását követően nem marad majd hely gyomrában az egészségtelen, hizlaló ételeknek.
Tovább a cikkre →
Csináld magad: aloé verás maszk a hajra és a bőrre
Csináld magad: aloé verás maszk a hajra és a bőrre
Tovább a cikkre →