Nem a Neander-völgyből jöttünk
Ma, amikor a paleolit diétát, sőt életmódot hirdető cikkeknek, könyveknek se szeri se száma, nem árt néhány alapvető dolgot tisztázni, mielőtt állást foglalnánk abban a kérdésben, hogy helyes vagy nem helyes a paleolit étrend.
Tovább a cikkre →
Grapefruit diéta
A grapefruit gyümölcs régóta úgy él a köztudatban, mint azon természetes táplálékok egyike, mely segítségével hatásosan lehet fogyni, s mára kialakult a „Grapefruit-diéta” is, kérdés, hogy valóban használ-e a módszer?
Tovább a cikkre →
Terhesség vs. egészséges táplálkozás
Mik a legnagyobb ételhez kapcsolódó rizikófaktorok terhesség idején?
Tovább a cikkre →
Testzsír százalék
Azonos súlyú zsírszövet négyszer akkora helyet foglal el, mint az izomszövet, ezért azonos súlyú és magasságú emberek alkata között hatalmas különbség lehet, annak ellenére, hogy BMI értékük megegyező.
Tovább a cikkre →
BMI - testtömegindex
A világon a legelterjedtebb módszer a túlsúly megállapítására a BMI, azaz a „body mass index” (testtömeg index), mely az egyén magasságából és testsúlyából kalkulál egy értéket.
Tovább a cikkre →
Probléma a BMI-vel
Napi 3 000 lépés, hetente 5 alkalommal igen jelentősen csökkenti a II-es típusú cukorbetegség és az elhízás kockázatát.
Tovább a cikkre →
Sárgarépa, édesburgonya és paradicsom a szívinfarktus ellen
Egy finn kutatás során összesen 1031 46 és 65 év közötti résztvevő vérének likopin, alfa és béta karotin, retinol és alfa tokoferol szintjét vizsgálták.
Tovább a cikkre →
Mégsem káros a sózás?
Egy friss európai tanulmány szerint magasabb a szív-, és érrendszeri betegségekből eredő halálozás azoknál, akik kevesebb sót fogyasztanak.
Tovább a cikkre →
Cseresznyével a köszvény ellen?
A cseresznye valóban jótékony hatású lehet köszvényben?
Tovább a cikkre →