Zöldborsó
A lizin fontos szerepet játszik a növekedésben és a csontok egészségében, a leucin, isoleucin és valin az izomműködést segíti, az arginin a szívműködésre és az izmok anyagcsere folyamataira van kedvező hatással, míg a glutamin az edzést, ill. fizikai aktivitást követő nitrogén egyensúly helyreállítását segíti.