Piros színű ételek
A színárnyalatért felelős anyagok ugyanis olyan antioxidánsok, melyek egészségünkre is jótékony hatással vannak, sőt, hiányuk konkrét bajokat, betegségeket vonzanak, illetve még érzelmi állapotunkra is hatással vannak. A hátfájást, rossz emésztést, isiászt és immunproblémákat például sok esetben okozhatják ezen tápanyagok, vitaminok hiánya.