Magas víztartalmú zöldségek
Egy friss vizsgálat eredményei alapján úgy tűnik, a fokozott vízfogyasztás hatékony fogyási stratégia lehet. Egy közelmúltban végzett vizsgálatban 12 hét leforgása alatt azon fogyókúrázók, akik minden étkezés előtt vizet ittak, átlagosan körülbelül 2,5 kilóval fogytak többet, mint vízbevitelüket nem növelő társaik.