Lúgosító fogyás: egészséges fogyás lúgosítás segítségével
Az egyik legjobb mód a szervezet lúgos állapotának fenntartásához a folyamatos folyadékfogyasztás, lehetőleg forrásvizet, tisztított vizet vagy enyhén lúgos ásványvizet fogyasszon. A szervezet megfelelő hidratálásához testsúly 20kg-onként kb. 1 liter folyadékot kell elfogyasztania.