Miért is kezelhető a lenmaggal a menopauza tünetegyüttes?

A kutatások szerint a lenmag gazdag alfa-linolén savban, rostban és lignánokban. A lignánok fitoösztrogén tulajdonságokkal bírnak, amely fontos szerepet játszik a szervezet hormonális válaszainak befolyásolásában. Ezen kívül olyan tulajdonságokkal bírnak, amelyek hasonlóak a szervezetben található ösztrogénéhez. Emiatt a tulajdonságai miatt rendkívül hatékony azon nők számára, akik épp most tapasztalják meg a menopauzát, vagy akiknek a szervezetében nem található elég ösztrogén.

A szakértők szerint a lenmagban található lignánok sokkal jobb hormonpótlók, mint a terápiában használtak. Ezt a terápiát olyan nőkön alkalmazzák, akik most esnek át a menopauzán. A lenmag segít a vércukorszint csökkentésében is, valamint csökkenti a menopauza olyan tüneteit, mint a hangulatingadozásokat és a forróságérzetet. Mivel megerősítik a csontokat, ezért csökkentik a csontritkulás kialakulásának kockázatát is.

Egy nemrégiben napvilágra hozott tanulmány szerint a lenmagos étrend-kiegészítők hatékonyak a hormonpótló terápiában, mivel csökkentik a menopauza tüneteit. Egy másik tanulmány szerint a forróságérzet 50 százalékkal csökkenthető azoknál a menopauzás nőknél, akik lenmagot fogyasztanak. Van azonban olyan tanulmány is, amely azt állítja, a lenmaggal nem kezelhetőek olyan hatékonyan a menopauza tünetei, ahogy azt sokan mondják; a kapott eredmények pedig megegyeznek a lenmag használatának esetében a placebo használatának eredményeivel.