Gyakori tévhitek a fogyásról
Tévhit: a cukormentes üdítők és a mesterséges édesítők segítenek a súlyvesztésben, miközben zavartalanul élvezheti mindazt, amit elfogyaszt.
Tévhit: egyen zsírszegény vagy zsírmentes ételeket a hatékony fogyás érdekében.
Tévhit: a drasztikusan alacsony kalóriabevitellel járó rövid, speciális diéták gyakori választásnak bizonyulnak a túlsúlyos embereknél, s ezek garantált eredményt hoznak.
Tévhit: fogyás szempontjából a kukoricaszirup jobb, mint a cukor.
Tévhit: a kevesebb evés és a kalóriaszámlálás az egyetlen módja a fogyásnak.