Fázás, lehűlés, fagyás
A fázás első jele a borzongás, majd a mind intenzívebbé váló izomremegés. Az izomremegés révén izomzatunk elégeti a bennük tárolt glikogént, és ezzel hőt termel, ami ellensúlyozza ideig-óráig a külső alacsony hőmérsékletet.