A szezonális betegségek tökéletes ellenszere, antibakteriális, gombaölő és immunrendszer erősítő tulajdonságokkal, nem csak a gyógyulást gyorsítja meg, de a vírusölő fehérvérsejtek termelődését is elősegíti. De figyeljünk arra is, hogy a cink a réz felszívódását akadályozza, tehát a cinkben dús étrend gyakran jár rézhiánnyal is. Ezért hetente kétszer kell enni egy-egy adag csirkemájat, és már nem kell számolnunk a réz hiányával (bármilyen másik máj is éppen ilyen jó rézforrás).