Egészséges fogyás mandulafogyasztással
Az olajos magvak, élükön a mandulával és a dióval, E-vitaminban nagyon gazdagok, mely alapvető szerepet játszik az érrendszer karbantartásában. Körülbelül 20 dkg mandula fedezi testünk napi E-vitaminszükségletének 40%-át.