A víz nem kevesebb, mint egy elixír,főleg ha számításba vesszük azt a rengeteg jótékony hatást, amit biztosít. Bár könnyű azt feltételezni, hogy 8 pohár víz egy nap eredményeket fog mutatni, de távol állunk az igazságtól. Ez azért van, mert egy nagy adag víz legurítása még nem segíti a szervezeten. 

Ha készen áll arra, hogy megtudja , hogy a víz milyen fantasztikus hatással van a szervezetére és hogy hogyan kell beosztani a vízivást ahhoz, hogy elérje a maximális hatást, akkor a legjobb helyre érkezett.