Úgy gondolhatja, ezek az apró szervek nem is lehetnek túl fontosak, azonban ez a gondolat téves, a mellékvesék elengedhetetlenül fontosak egészsége, hangulata, és általános közérzete szempontjából is.

Az apró, háromszögletű mirigyek a vesék felett helyezkednek el, és azokért az energialöketekért felelősek, amelyekre váratlan kihívásokkor, új feladatokkor, vagy megnövelt stressz esetén van szükségünk. Ezt a vitalitást nevezik a harc vagy menekülés reakciónak.

Nagyobb kihívások esetében a mellékvesék stressz hormont szabadítanak fel, lehetővé téve a szervezet megfelelő működését stresszhelyzetben is. A krízis elmúltával a stresszhormonok lassan elcsendesednek, és szervezete újra nyugalmi állapotba kerül.