2, Fokhagyma – Természetes immunerősítőként szintén régóta használják a népi gyógyászatban. A szintetikus antibiotikumok feltalálása előtt már jóval régebb óta használták légúti fertőzések esetén, hiszen olyan gyógyhatású vegyületeket tartalmaz, mint az allicin, a szulfhidril, és más kéntartalmú összetevők. A legjobb nyersen fogyasztani, de kivonat formájában is beépíthető az étrendbe.