A legtöbb ember észre se veszi, hogy milyen fontos a hormonok egyensúlya. Ha a hormonjait nem tartja egyensúlyban, akkor az az egészségére veszélyt jelenthet. Nehezebb lesz aludni. Az alvás megvonása a későbbiekben befolyásolhatja az életminőségét. A nem megfelelő mennyiségű alvás miatt nehéz lesz a fontos dolgokra emlékeznie.

A hormonok nagy szerepet játszanak a súly kézben tartásában. Ha hormonjait nem tartja egyensúlyban, akkor nemkívánt kilókkal is gazdagodhat.

Azonban ha egyensúlyban tartja hormonjait, azzal növelheti az általános jólétét. Jobban fog  tudni aludni, ami karbantartja memóriáját. Emellett pedig több energiája lesz és kevésbé fog szorongani. A hormonok egyensúlya pedig egyszerűbbé teszi a fogyást és a súly megtartását.