Amennyiben lapos hasat szeretne, azonban a tradicionális hasizom gyakorlatok gondolatától is kirázza a hideg, olvasson tovább. Bizonyították ugyanis, hogy ezek a gyakorlatok nem is feltétlenül szüntetik meg a hasi zsírpárnákat, valamint a hasi zsírpárnák eltüntetéséhez egyáltalán nem is szükséges hasizom gyakorlatokat végeznie. Inkább kövesse az alábbi tanácsokat.