Sokféle vírusülő étel létezik, amik segíthetnek a vírusos fertőzésekkel szemben és főleg a megfázással és az influenzával szemben.

Ezek az ételek gazdagok számos olyan elengedhetetlen tápanyagban, amik megfelelően feltöltik és erőssé teszik az immunrendszert, hogy az utána képes legyen harcolni a fertőzésekkel.