6 tipp a terhességgel felszedett kilók leadására
A legtöbb anya kb. 11 és 18 kilónyi túlsúlyt szed fel a terhesség alatt. Nem könnyű visszanyerni a terhesség előtti súlyt, de egészséges étrenddel és mozgással ez is sikerülhet. Azoknak, akik a terhesség előtt is szenvedtek a túlsúlytól és még többet szedtek magukra a terhesség alatt, nekik ajánlott a fokozatos és lassú fogyás. Tehát a kérdés az, hogy hogyan is fogyjunk egészségesen és hatékonyan a terhesség után?