1200 kalóriás diéta – Milyen ételeket lehet enni?
Egy átlagos női test napi 1500 kalóriát, egy átlag férfi 2000 kalóriát éget el naponta. Az a tény, hogy a bevitelt csökkentjük 1200 kalóriára, fontos eszköze a fogyásnak. Ügyeljen arra, hogy ennél kevesebb kalóriát ne fogyasszon, mert a szervezetében súlyos mellékhatások léphetnek fel.